人民網(wǎng)北京5月21日電（記者 何淼）近日，為強(qiáng)化對留學(xué)人員的防疫指導(dǎo)和心理支持，按照教育部的統(tǒng)一工作部署，教育部留學(xué)服務(wù)中心舉辦“平安留學(xué)伴你行-抗疫同心 守望相助”云端開講活動，邀請來自教育部、駐外使館、疾控系統(tǒng)、高校、機(jī)構(gòu)方面的專家就相關(guān)問題進(jìn)行了解答。人民網(wǎng)教育頻道與人民視頻作為媒體支持單位提供播放端口。
清華大學(xué)彭凱平教授、中國人民公安大學(xué)王大偉教授分別就留學(xué)生如何調(diào)適維護(hù)心理健康以及留學(xué)生如何在海外做好安全防護(hù)給出了各自的建議。
積極的思維、情緒、行動可以解決一些心理上的負(fù)擔(dān)
據(jù)部分留學(xué)生反映，家長對自己的擔(dān)心會增加他們的心理壓力，如何緩解父母的焦慮呢？“父母和孩子分隔兩地，在特殊時期，情感的陪伴最為重要?！迸韯P平表示，首先要和孩子多交流，父母要學(xué)會積極傾聽，而不要去做判斷、去出主意、著急下結(jié)論，一定要孩子多說、多講。“父母也需要以身作則，先要積極面對一切情況，同時去發(fā)現(xiàn)孩子身上的一些獨(dú)特的優(yōu)勢和魅力，鼓勵他們?！?/p>
針對留學(xué)生長時間在家，導(dǎo)致的壓抑和恐慌感。彭凱平認(rèn)為：“不要想太多，過度施為。”他建議，要相信時間的力量，社會的善意，學(xué)校，家庭，國家會解決這些問題，要接受未來的不確定性，也要相信自己是有能力解決的困難的。
“還要破除完美主義。完美主義是對心理最大的一種傷害，對任何未來的計劃一定要有第二方案，要不然的話，追求最佳方案，有可能走投無路或一事無成?！迸韯P平認(rèn)為，“積極的思維，積極的情緒，積極的行動，三管齊下，可以解決一些心理上的一些負(fù)擔(dān)和擔(dān)憂?！?/p>
遇到危險突發(fā)事件應(yīng)向當(dāng)?shù)厥诡I(lǐng)館尋求支持
特殊時期留學(xué)生在海外如何做好安全防護(hù)呢？“遇到危險突發(fā)事件，在條件允許的情況下，盡量與當(dāng)?shù)厥诡I(lǐng)館保持聯(lián)系，獲得必要的咨詢和支持。強(qiáng)大的祖國是你們堅強(qiáng)的后盾！”王大偉強(qiáng)調(diào)，留學(xué)生和國內(nèi)的父母要保持溝通對話，了解疫情防護(hù)最新消息，最重要的是要提高防范意識，學(xué)會應(yīng)對突發(fā)事件的基本技能。
相關(guān)報道顯示，在某些國家出現(xiàn)了一些針對亞裔特別是中國留學(xué)生的歧視性攻擊行為，把病毒侵害政治化。對此，王大偉建議，要“警之于先”，避免與特定人群接觸，對于危險時間段，高危地段要躲避行走，出行應(yīng)結(jié)伴。還要“察之于后”，在受到侵害后馬上報警并到醫(yī)院救治，保留證據(jù)。若必要應(yīng)進(jìn)行心理救治。
據(jù)了解，疫情期間，歐美國家發(fā)生多起針對留學(xué)生的電信詐騙案件。主要有利用獲大獎、退稅的餡餅騙局，利用感情騙人、婚戀詐騙的感情騙局，利用涉嫌刑事案件家人出事故的震撼騙局?！安粵Q斷，晚交錢，睡一覺，過一天，再找親人談一談?！蓖醮髠ケ硎?，留學(xué)生要學(xué)會辨識，不付錢是防騙的根本技能。
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